Svoe_Delo@Online - проекты, которые позволяют зарабатывать через интернет
   главная  заработок  архив  тесты

Партнёры сайта:

   Как похудеть быстро

Как похудеть быстро

Составьте план: "снижение веса" на 6-12 месяцев и придерживайтесь его.

Для получения устойчивого результата - не думайте о том, как похудеть быстро - худеть нужно медленно, 10-15 кг в год.

Фиксируйте полученные результаты.

Удобная форма - график снижения веса.

За неделю до того дня, когда вы решитесь начать худеть, пейте Chlorophyll Liquid - принимайте его по 1 чайной ложке, разведенной в стакане воды.

После каждого этапа программы похудения, оценивайте его эффективность, подсчитав новый ИМТ.

ИМТ = вес(кг) / [рост(м)]2

Например: Ваш вес - 102 кг, рост - 1.68 м (168 см), следовательно,

ваш ИМТ = 102 / (1.68 х 1.68) = 36

Ваш вес в килограммах:
Ваш рост в сантиметрах:

Если желаемый результат достигнут - переходите к следующему этапу.

После того, как вы выполнили программу всех трех этапов, но не намерены останавливаться на достигнутых результатах - сделайте перерыв, как минимум на 3-4 недели.

Блог, новые статьи:

   Контакты:    ВКонтакте  Facebook    alexey@us-in.net

m:
на ваше здоровье     на умение ссориться     на самолюбие     на предприимчивость     на руководителя     на целеустремленность     на хладнокровие     задатки лидера

 © Алексей Ус   архив