На главную Создаем Пассивный
Доход
www.liex.ru - автоматическое размещение статей с прямыми ссылками
р а с с ы л к и
Создаем и развиваем Свое Дело

Самое интересное всех проектов
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


з а р а б о т а й
SAPE:


XAP:


Здоровье и Красота

витаминыКосметика
БАД от NSP
косметика Natria
тест здоровья



т е с т ы

Описание и заказ курса "Похудение".

Курс "Похудение" состоит из 4-ех учебных месяцев, которые высылаются помесячно. В каждом месяце четыре учебные недели - по одному заданию в неделю.

Первый учебный месяц посвящен изменению питания.

Большинство людей питается неправильно. Как правило они едят редко, и по многу, особенно вечером.

Были проведены множественные исследования, и выяснилось, что даже у собак такое питание вызывает увеличение веса.

Цель первого месяца - научиться питаться вкусно, обильно, но малокалорийно.

При этом никаких запретов на выбор продуктов не будет - Вы будете есть, все, что Вам хочется. Т.е. это не диета, где все время что-то нельзя. У Вас все время все будет можно.

Помимо этого, в первом месяце будут изучаться различные психологические способы - как сделать так, чтобы не хотелось есть много.

Вообще, если говорить в целом, то худеть можно двумя путями:

    а) через силу воли,

    б) через расслабление.


Ну это как английский язык учить - можно зубрить по 20 слов в день, а можно попробовать взять интересную книгу и почитать со словарем.

Первое нудно и утомительно, второе интересно, занятно, и результат надежнее.

Поэтому мы будем худеть именно вторым путем - через расслабление. У нас не будет никаких жестких запретов (т.к. они вызывают напряжение), зато будет уделено много внимания расслаблению.

Цель второго учебного месяца - ускорение обмена веществ. И вот зачем это нужно.

Допустим, Вы съедаете в день 1 500 ккал - это норма обычного человека, позволяющая ему поддерживать вес.

Но если вы питаетесь всего 1 раз в день, то обмен веществ замедляется на 25%.

Это значит, что если вы съедаете столько же, сколько и обычный человек, но т.к. обмен веществ замедлен на 25%, то Вы будете набирать вес.

Если же ускорить обмен веществ на 30%, то произойдет ровно обратное -  при том же рационе, что и у обычного человека, вы начнете быстро худеть. Способов ускорения обмена веществ несколько и Вы их все узнаете.

Цель третьего учебного месяца - научиться правильно циклировать физическую нагрузку и питание.

Многие думают, что для того, чтобы похудеть, надо поменьше есть и побольше заниматься спортом, и начинают устраивать разгрузочные дни и беспощадные силовые тренировки. Это неправильно и принесет только вред.

Разгрузочные дни и силовые тренировки можно устраивать только по определенному циклу, о котором и пойдет речь в 3-ем месяце.

При этом разгрузочные дни не должны быть днями голодания. Любое голодание - это путь к набору массы, а не к похудению.

Четвертый учебный месяц - оздоровление психики. Во время стрессов выделяется гормон кортизол, который способствует накоплению жира именно в области живота. Поэтому нужно освоить специальную психотерапевтическую практику для борьбы со стрессами. Этим мы и будем заниматься после третьего месяца.




DVD почтой
Фильмы формирующие мировозрение Кто управляет прошлым - тот управляет будущим.

Фильмы формирующие мировозрение
Создание собственного сайта для заработка

Создание собственного сайта для заработка как?
лучший хостинг для вашего сайта зарегистрировать домен / хостинг
автоматическая регистрация сайта в 2000 аталогах регистрация сайта в 2500 аталогах



Ресурсы для заработка

автоматическая регистрация сайта в 2000 аталогах SAPE
автоматическая регистрация сайта в 2000 аталогах MAINLINK
автоматическая регистрация сайта в 2000 аталогах XAP
автоматическая регистрация сайта в 2000 аталогах Liex
автоматическая регистрация сайта в 2000 аталогах Shareholder
автоматическая регистрация сайта в 2000 аталогах Советы начинающему управляющему БА: "Быстрое создание БА на Shareholder"
автоматическая регистрация сайта в 2000 аталогах 1 доля бюджетного автомата wmoskol



другие виды заработков в интернет

экономические игры экономические игры
продажа ссылок продажа ссылок
продажа ссылок биржа статей
HYIP HYIP
азартные игры азартные игры
экономические игры оптимизация сайтов



Разное

статьи статьи
Ввод/вывод WM Ввод/вывод WM
Кредиты WebMonry Кредиты WebMonry
моментальная оплатитяоплата сотовой связи, IP-телефонии, телевидения, интернет
ROBOXCHANGEROBOXCHANGE







ОБМЕН

Яндекс цитирования Рассылка 'Создаем и развиваем Свое Дело.' 654543972816 BL
©
Us Alexey